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凌晨3、4点醒来,再难入睡?医生提醒:这5种疾病在“做崇”_健康

发布日期:2020-09-20 04:32   来源:未知   阅读:

“你有多久没说过一个好觉了?”这种来自灵魂的拷问,不问还好,一问便是有苦难言。

有数据表明,中国大约有40%的人会出现失眠情况。也就是说,平均每10个人就有四个人是失眠患者,而在半夜醒来的人更是数不胜数。

当凌晨醒来之后,就再也难以入睡,刷手机直到天亮。

不管是现在压力大的年轻人还是睡眠质量差的老年人,“好睡眠”可遇不可求,有人半夜才能睡的着,有人一夜浅睡眠,有人醒来再也难以入睡。

人生一愿,就是“睡得着”,看似再简单不过的事,却对一些人来说太难。

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